Phòng ngừa nguy cơ đau tim bằng cách ăn chuối và bơ hàng ngày

Bài thuốc hay Mẫn Mẫn - Theo Eva 1507607639

Bơ và chuối cung cấp cho chúng ta một lượng kali giúp ngăn ngừa tình trạng đông cứng mạch máu - một trong những nguyên nhân gây ra đau tim và dột quỵ cao. Vậy nên hãy ăn loại quả này mỗi ngày và cắt giảm các chất béo trong chế độ ăn hàng ngày cho cuộc sống xanh mướt hơn.

Nghiên cứu này, được thực hiện trên chuột chỉ ra rằng những loại thực phẩm giàu kali làm giảm tình trạng canxi hóa mạch máu, biến chứng thường gặp ở ở bệnh tim và bệnh thận.

Canxi hóa xảy ra khi canxi hình thành trong mô cơ thể, mạch máu hoặc các cơ quan. Sự tích tụ này có thể làm cứng và phá vỡ các quá trình bình thường của cơ thể. Chế độ ăn nhiều kali có thể làm giảm nguy cơ cứng động mạch chủ, một yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch.

Cứng động mạch còn được gọi là xơ cứng động mạch. Độ cứng của động mạch ảnh hưởng tới việc tim bơm máu tới các nơi trong cơ thể.

an chuoi, bo hang ngay co the ngan ngua benh tim - 1

Trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã phân tích những con chuột có nguy cơ bị bệnh tim khi chúng được nuôi bằng chế độ ăn nhiều chất béo. Những con chuột này được cung cấp chế độ ăn với hàm lượng kali ở mức thấp, bình thường hoặc cao.

Kết quả chỉ ra rằng động mạch của chuột được nuôi bằng chế độ ăn ít kali trở nên cứng hơn đáng kể, trong khi những con chuột có chế độ ăn nhiều kali có động mạch ít cứng hơn. Chuột được nuôi bằng thực phẩm giàu kali cũng giảm độ cứng động mạch chủ, là động mạch chính của cơ thể.

Điều này có thể do hàm lượng kali mức thấp trong máu ngăn chặn sự biểu hiện của các gien duy trì sự linh hoạt của động mạch. Kết quả này cũng cung cấp những mục tiêu mới cho các liệu pháp điều trị tiềm năng để ngăn ngừa hoặc điều trị vôi hóa mạch máu và cứng động mạch.

Công dụng thần thánh trong việc dưỡng da sáng mịn của 3 anh em họ nhà Đậu

Tin Hot

Uống đồ uống này mỗi ngày để tâm trí minh mẫn và cơ thể được thanh lọc sâu

Uống đồ uống này mỗi ngày để tâm trí minh mẫn và cơ thể được thanh lọc sâu

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Theo Boldsky, thay thế những bài tập khó nhằn mất sức, bạn chỉ cần uống đồ uống thanh lọc giảm cân, làm sạch gan này vào mỗi buổi sáng để có được hiệu quả tối ưu.

Cây xương khỉ - 'Thần dược' chống ung thư của mọi nhà

Cây xương khỉ - 'Thần dược' chống ung thư của mọi nhà

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Theo nhiều nghiên cứu, cây xương khỉ có chứa flavonoid cao, trong rễ có chứa triterpenoids tác dụng chống ung thư hay ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển.

Loại củ rẻ tiền nhưng lại là 'món ăn thuốc' giúp phòng chống bệnh đường hô hấp

Loại củ rẻ tiền nhưng lại là 'món ăn thuốc' giúp phòng chống bệnh đường hô hấp

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Bạn nên kết nạp củ cải vào thực đơn bữa ăn trong tiết trời mùa thu và mùa đông vì đây chắc chắn là thực phẩm "khắc tinh" của các bệnh về đường hô hấp, kích thích tiêu hóa cực tốt. Củ cải rất dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon và dễ ăn.

Điều bất ngờ khi 'tiêu thụ' một quả chuối cỡ trung bình mỗi ngày

Điều bất ngờ khi 'tiêu thụ' một quả chuối cỡ trung bình mỗi ngày

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Nghiên cứu mới cho thấy công dụng ngừa được đau tim và đột quỵ đáng kinh ngạc khi ăn một quả chuối mỗi ngày.

9 Cách đơn giản mà cực kỳ hiệu quả áp dụng cho những người bị mất ngủ kinh niên

9 Cách đơn giản mà cực kỳ hiệu quả áp dụng cho những người bị mất ngủ kinh niên

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Mất ngủ thường xuyên vào ban đêm khiến tình trạng sức khỏe của bạn suy giảm đáng báo động. Hãy cải thiện giấc ngủ của bạn bằng 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Loading...