Đẩy lùi bệnh cảm cúm trong vòng 3 ngày nếu chịu khó 'tiêu thụ' loại rau này

Bài thuốc hay Mẫn Mẫn - Theo Eva 1507524248

Việc ăn bông cải xanh (súp lơ xanh) bằng cách hấp cách thủy hoặc nấu chín có thể giúp bạn giảm triệu chứng cúm chỉ trong vài ngày ngắn ngủi - một nghiên cứu mới được thực hiện ở Anh đã khẳng định.

Vào mùa mưa, độ ẩm trong không khí có thể làm phát triển một số bệnh, trong đó có cúm. Như chúng ta biết, bệnh cúm thường do các vi khuẩn như vi khuẩn và vi rút gây ra, ảnh hưởng đến các tế bào máu của chúng ta, dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn.

Thông thường, các vi khuẩn này được vận chuyển bằng không khí, nước hoặc thực phẩm bị ô nhiễm và nhập vào cơ thể chúng ta. Việc sống ở nơi không hợp vệ sinh, hít thở không khí ô nhiễm, tiêu thụ thực phẩm không được chuẩn bị trong điều kiện vệ sinh… tất cả đều có thể gây nên bệnh cúm ở người.

nghien cuu moi: tieu thu loai rau nay chi trong 3 ngay co the giam benh cum - 1

Thông thường, bệnh cúm được xem là một bệnh nhẹ bởi vì nó có thể điều trị được, tuy nhiên, trong một số trường hợp, các triệu chứng bệnh cúm nghiêm trọng, có thể gây tử vong cho người! Ví dụ, bệnh sốt xuất huyết là một loại bệnh cúm, trong đó số lượng tiểu cầu của người mắc bệnh trở nên thấp đến mức có thể gây nguy hiểm cho tính mạng.

Một số triệu chứng chung của cúm là sốt, đau họng, đau khớp, mệt mỏi, lạnh, ho, buồn nôn, tiêu chảy… Các loại cúm khác nhau có thể có các triệu chứng cụ thể, tuy nhiên, các triệu chứng nêu trên thường thấy ở tất cả loại bệnh. Bây giờ, chúng ta biết rằng một chế độ ăn uống cân bằng và "ăn sạch" là cực kỳ cần thiết cho sức khoẻ.

nghien cuu moi: tieu thu loai rau nay chi trong 3 ngay co the giam benh cum - 2

Một chế độ ăn uống cân bằng phải bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu như carbohydrate, khoáng chất, vitamin… cùng với sự phong phú của rau củ quả. Có rất nhiều loại rau củ quả có đặc tính dược phẩm tuyệt vời có thể điều trị và ngăn ngừa một số căn bệnh và bệnh tật một cách tự nhiên.

Gần đây, một nghiên cứu mới được thực hiện ở Anh, cho thấy việc tiêu thụ bông cải xanh (súp lơ) hấp hoặc nấu chín có thể giúp giảm triệu chứng cúm chỉ trong vài ngày. Bông cải xanh giàu chất vitamin K, folate và chất chống oxy hóa, do đó có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Ngoài việc tiêu thụ bông cải xanh hàng ngày, khi bạn bị cúm, bạn cũng có thể tiêu thụ kháng sinh do bác sĩ kê toa để điều trị bệnh.

nghien cuu moi: tieu thu loai rau nay chi trong 3 ngay co the giam benh cum - 3

Khi một người bị ảnh hưởng bởi cúm, nó có thể gây trở ngại cho nhiều hoạt động hàng ngày của họ và cũng làm cho người đó vô cùng khó chịu. Thông thường, bệnh cúm không có dấu hiệu cảnh báo trước khi ảnh hưởng đến người bệnh và do đó có thể là một bất ngờ khó chịu. Cũng giống như các loại bệnh khác, bệnh cúm cũng có thể xảy ra trong các hoạt động hàng ngày và các sự kiện quan trọng! Vì vậy, bạn cần điều trị bệnh này càng sớm càng tốt, không để các triệu chứng và tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Triệu chứng cúm

Đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt, mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi.

Phòng và chữa trị cúm

- Ăn uống đủ chất: Bạn hãy tăng cường các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và các chế phẩm từ tỏi, cùng một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó… có chứa khoáng chất Selenium,vitamin C…Có thể sử dụng cảm xuyên hương để phòng bệnh (trừ phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh), sử dụng cảm xuyên hương dạng cốm cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi

- Uống nhiều nước: Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp...), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu.

- Rửa tay thường xuyên: Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, kể cả lúc không bị bệnh.

- Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.

- Bổ sung vitamin C: Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng tốt những khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Mặc dù các loại quả có múi như cam, chanh chứa nhiều vitamin loại này nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn thức gì. Vì thế viên uống bổ sung luôn là sự lựa chọn tốt nhất.

- Xông hơi chữa cúm: Những dụng cụ giữ độ ẩm cho không khí là công cụ tuyệt vời mỗi khi bạn bị cảm cúm bởi vì virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm. Bên cạnh đó, tắm nước nóng cũng là một ý hay bởi nó có tác dụng giúp cho cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Công dụng thần thánh trong việc dưỡng da sáng mịn của 3 anh em họ nhà Đậu

Tin Hot

18 Công thức pha trà detox cực hiệu quả thân thiện với hệ tiêu hóa giúp làn da khỏe mạnh

18 Công thức pha trà detox cực hiệu quả thân thiện với hệ tiêu hóa giúp làn da khỏe mạnh

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Dưới đây là 18 công thức trà detox sẽ giúp chị em "thổi bay" đống mỡ khó ưa, là phép trừ hoàn hảo chuẩn hóa cân nặng của chị em ngoài chế độ ăn và tập luyện hàng ngày.

Phòng ngừa nguy cơ đau tim bằng cách ăn chuối và bơ hàng ngày

Phòng ngừa nguy cơ đau tim bằng cách ăn chuối và bơ hàng ngày

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Bơ và chuối cung cấp cho chúng ta một lượng kali giúp ngăn ngừa tình trạng đông cứng mạch máu - một trong những nguyên nhân gây ra đau tim và dột quỵ cao. Vậy nên hãy ăn loại quả này mỗi ngày và cắt giảm các chất béo trong chế độ ăn hàng ngày cho cuộc sống xanh mướt hơn.

Điểm mặt 20 'chiến binh vàng' giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú có mặt trong căn bếp

Điểm mặt 20 'chiến binh vàng' giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú có mặt trong căn bếp

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Với chị em, căn bệnh ung thư vú là căn bệnh phổ biến trong các bệnh ung thư. Do đó chị em cần chuẩn bị và bổ sung thường xuyên những thực phẩm nhằm giúp phòng tránh căn bệnh đáng sợ này một cách hiệu quả và triệt để nhất.

Gợi ý những cây lá xung quanh nhà có thể trị hôi nách

Gợi ý những cây lá xung quanh nhà có thể trị hôi nách

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Mướp đắng, gừng tươi, chanh, hay thậm chí cả xà lách... đều là những bài thuốc chữa hôi nách thâm niên mà giá rẻ bèo, lại luôn xuất hiện ngay trong vườn nhà bạn.

Được người nước ngoài coi là 'dược vương' nhưng loại quả này ở Việt Nam có giá rẻ bèo

Được người nước ngoài coi là 'dược vương' nhưng loại quả này ở Việt Nam có giá rẻ bèo

Bài thuốc hay
24 giờ trước

Chanh leo là một trong những loại trái cây bổ dưỡng với nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, rất tốt cho sức khỏe (Theo PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm)

Loading...