'Chứng tiểu són' khi mang bầu và sau sinh với 10 nguyên nhân chị em hay mắc phải

Bệnh mẹ Mẫn Mẫn - Theo Eva 1507184659

Trong quá trình mang bầu và sau sinh em bé, cơ thể mẹ có rất nhiều những sự thay đổi so với bình thưownfg, chẳng hạn như chứng tiểu són.

Theo nghiên cứu mới nhất, cứ 3 người phụ nữ thì có 1 người đã gặp chứng tiểu són trong thai kì, và khoảng 92% mẹ bầu thừa nhận đã từng có dấu hiệu tiểu són trong thời gian mang bầu và sau khi sinh. Nguyên nhân nào khiến nhiều chị em mắc chứng bệnh này như vậy?

“vach mat” 10 nguyen nhan khien chi em de mac chung tieu son khi mang bau va sau sinh - 1

92% mẹ bầu đã có triệu chứng tiểu són trong thời gian mang thai

Thay đổi về thể chất và hormone

Khi mang thai, vùng cơ đáy xương chậu bị căng ra trong suốt thời gian mang bầu, nâng đỡ bụng bầu và trọng lượng mỗi ngày một lớn của em bé trong bụng mẹ.

Vùng cơ này sẽ thay đổi khi xuất hiện áp lực tác động lên bụng bầu như khi bạn ho, cúi gập người…Chứng tiểu són không mong muốn này có thể bị gây ra bởi rất nhiều những thay đổi về thể chất và hormone khi mang thai và sinh con của mẹ bầu.

Tăng cân ở mẹ bầu

Trong suốt thai kì, hầu hết mẹ bầu đều sẽ tăng cân do phải ăn uống nhiều hơn để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ bầu lẫn em bé trong bụng. Vì thế, cùng với cân nặng tăng dần của thai nhi, sự tăng cân của mẹ bầu cũng gây ra áp lực đáng kể cho bàng quang, dẫn đến chứng tiểu són.

Áp lực từ tử cung

Trong khi mang thai, tử cung sẽ chịu áp lực lớn từ tử cung, đồng nghĩa với việc bàng quang sẽ không thể chứa được lượng nước tiểu nhiều như trước. Vì thế, mẹ bầu sẽ có xu hướng cần đi tiểu nhiều hơn. Đây cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến chứng tiểu són.

Cân nặng của em bé

“vach mat” 10 nguyen nhan khien chi em de mac chung tieu son khi mang bau va sau sinh - 2

Em bé lớn dần trong bụng sẽ gây ra sức ép đáng kể cho bàng quang của mẹ

Cân nặng của thai nhi, đặc biệt là trong ba tháng cuối của thai kì, sẽ gây ra sức ép lớn đối với cơ thể mẹ bầu. Bé càng lớn dần, áp lực cho vùng cơ đáy xương chậu và bàng quang càng gia tăng, gây ra chứng tiểu són.

Sản sinh progesterone

Để chuẩn bị cho việc sinh con, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh hormone progesterone. Đây là một loại hormone có khả năng giãn cơ xương đáy chậu, đồng thời, cũng sẽ khiến cơ thể khó ngăn cản dòng chảy của nước tiểu hơn.

Sinh con

Sinh con có thể làm suy yếu hoặc thậm chí là tổn thương xương đáy chậu, khiến cho chứng tiểu són nhẹ có thể tiếp tục trong những tháng tiếp theo. Vì thế, ngay từ khi mang bầu, mẹ bầu nên bắt đầu tập luyện một số bài tập cho các cơ bắp thiết yếu này.

Kéo giãn cơ đáy xương chậu

Hiển nhiên rằng việc mang thai và sinh con sẽ làm suy yếu cơ đáy xương chậu, khiến cơ này bị kéo giãn quá mức. Để trở lại hình dáng ban đầu trước khi mang thai, cơ thể cần một thời gian nhất định, kể cả khi bạn thực hiện các bài tập hồi phục vùng cơ này. Tương tự, triệu chứng tiểu són không thể biến mất ngay lâp tức sau khi bạn sinh con xong, mà sẽ biến mất từ từ.

Đào thải lượng nước phụ trội trong tế bào

Sau khi sinh khoảng 1-2 tuần, cơ thể bạn sẽ bài tiết nước tiểu nhiều hơn bình thường, có thể lên đến gần 3 lít/ ngày. Nguyên nhân của việc này là do cơ thể bắt đầu bài tiết lượng nước phụ trội trữ trong tế bào khi mang thai. Vì thế, nếu sau khi sinh bạn không cần quá lo lắng nếu cảm thấy mình đi tiểu nhiều hơn bình thường.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Những thay đổi trong đường tiết niệu có thể sẽ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, gây kích ứng bên trong bàng quang khiến cho bạn có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Nếu nghi ngờ bản thân có dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu, hãy đến thăm khám tại các cơ sở y tế và xin tư vấn của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.

Táo bón

Như đã giải thích phía trên, tất cả những tác động gây áp lực đến bàng quang có thể gây ra chứng tiểu són nhẹ. Táo bón thai kì là một trong số đó. Căn bệnh này khá phổ biến trong thai kì do hormone progesterone có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của mẹ bầu. Để xử lý tình trạng này, bạn nên chăm ăn các thực phẩm giàu chất xơ hơn.

“vach mat” 10 nguyen nhan khien chi em de mac chung tieu son khi mang bau va sau sinh - 3

Bạn nên lựa chọn một số bài tập cho vùng cơ đáy xương chậu ngay từ khi mang bầu

Dù chứng tiểu són khá là phổ biến cả trước và sau khi sinh con, có rất nhiều cách bạn có thể làm để làm giảm bớt tác động không mong muốn của chứng bệnh này. Đơn giản nhất, bạn có thể tập các bài tập dành cho cơ xương chậu hoặc sử dụng miếng lót vệ sinh để giảm thiểu nguy cơ từ những hậu quả không mong muốn. Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn hãy tham khảo ý kiến. Đặc biệt, bạn không nên xấu hổ về vấn đề này vì đây là dấu hiệu rất thường gặp khi mang bầu.

 

Chị em hãy nhớ: Muốn đi tiểu là phải đứng lên đi ngay đừng để ra nông nỗi này rồi mà hối hận

Tin Hot

Giới trẻ đang có nguy cơ loãng xương cao chỉ vì 5 thói quen nhiều bạn hay mắc phải

Giới trẻ đang có nguy cơ loãng xương cao chỉ vì 5 thói quen nhiều bạn hay mắc phải

Bệnh mẹ
24 giờ trước

Chỉ cần điều chỉnh lại 5 thói xấu này cũng là phương pháp bảo vệ xương tốt hơn.

Cứ 3 người lại có 1 người không biết gì về căn bệnh ung thư rất nguy hiểm này

Cứ 3 người lại có 1 người không biết gì về căn bệnh ung thư rất nguy hiểm này

Bệnh mẹ
24 giờ trước

Trong một cuộc thăm dò được thực hiện Tổ chức Ung thư tụy tại Vương Quốc Anh cho thấy, 35% người lớn không hề biết đến các dấu hiệu ung thư tụy như đau bụng, khó tiêu, giảm cân không giải thích được hoặc thay đổi nhu động ruột.

Muốn tránh xa bệnh tiểu đường, phải chú ý làm 4 điều này theo lời chuyên gia

Muốn tránh xa bệnh tiểu đường, phải chú ý làm 4 điều này theo lời chuyên gia

Bệnh mẹ
24 giờ trước

Tiểu đường hiện được xem là một trong những căn bệnh phổ biến và gây hậu quả lớn cho sức khỏe cộng đồng. Muốn phòng tránh bệnh tiểu đường cần phải thay đổi ngay lối sống hàng ngày.

Cắt cơn ho ngay tại nhà với 5 cách đơn giản, ít tác dụng phụ

Cắt cơn ho ngay tại nhà với 5 cách đơn giản, ít tác dụng phụ

Bệnh mẹ
24 giờ trước

Từ cảm lạnh và cúm đến dị ứng hoặc trào ngược axit dạ dày thực quản đều có thể kích hoạt các cơn ho. Và bạn có thể áp dụng những cách trị ho đơn giản và lành tính như sau.

Để quên tampon trong âm đạo và đây là những hệ lụy bạn nhất định phải biết để tránh

Để quên tampon trong âm đạo và đây là những hệ lụy bạn nhất định phải biết để tránh

Bệnh mẹ
24 giờ trước

Đặt tampon trong âm đạo hơn 4-6h được cho là câu chuyện mất trí nhớ tạm thời thường gặp với chị em phụ nữ. Nhưng việc quên hẳn thay tampon được đặt trong âm đạo lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Loading...